笔记本散热问题

真诚为您提供优质参考资料，若有不当之处，请指正。

1/3

笔记本降温方法

夏季伏天到了，笔记本的温度也随着炎热的天气变得热了起来。当笔记本的散热设计不能

达到笔记本对温度的要求时，给笔记本“降温”成了用户关注的焦点。如果笔记本温度过高，

可导致运行速度慢、噪音大、自动关机等问题的出现，使之不能流畅运行。在此，为用户介

绍几个给笔记本“降温”的小窍门。

1、首先判断笔记本电脑是否温度过高。笔记本温度一般是在55℃－60℃之间，由于

笔记本的集成度较高，机身小巧，并且靠机身散热，所以使用过程中cpu、硬盘、主板上的

电器元件散发出来的热量都要靠机身散发，发热是在所难免的。一般CPU的温度应该保证

在温升30℃的范围内，也就是说，如果你的环境温度是20℃，则CPU最好不要超过50℃，

当然温度是越低越好。而显卡通常认为到80℃左右是正常的，满载应该在85℃左右，如果

再高就不太正常了。

2、过热多是内部风扇脏了，灰尘多等导致的散热不通畅，一般拆机清洁保养就好，如

果有必要就更换风扇。

真诚为您提供优质参考资料，若有不当之处，请指正。

2/3

3、简单的物理降温。保证在一个低温的环境下使用，尽量避开阳光，同时不要堵住笔

记本电脑的空气出入口。还可采用垫高笔记本的方法，找几本书垫在笔记本的3个角下，

让底部悬空，达到更好地通风。

4、减少触摸板的使用。通常触摸板位置的下方是硬盘，触摸板的使用会让硬盘散热受

到一定影响。

5、尽量不要让笔记本电脑在夏日全负载工作，尽量把光盘的资料、音乐复制到硬盘，

不要让光驱长期处于运转状态，减少因光驱运行带来的热量。

6、借助散热配件。如散热底座、散热支架等等，这些在一般的电子市场或网上都有销

售，一般塑料的在40元左右，铁的100元左右，铝的120元左右。

笔记本降温方法汇总：

1.笔记本散热降温技巧一：环境降温发

真诚为您提供优质参考资料，若有不当之处，请指正。

3/3

我们知道夏天笔记本温度高主要是因为笔记本周围环境温度高导致的，因此如果想要笔记本

温度尽可能降低，可以尽量在温度较低的环境中使用。比如在开着空调的房间内使用笔记本

效果非常明显，没有空调环境的朋友也可以使用风扇对着笔记本吹，降低笔记本周围温度环

境也是不错的选择。

2.笔记本散热降温技巧二：选用笔记本散热器降温

笔记本散热器相信很多本本游戏朋友都会使用，为笔记本配备一些利于散热的辅助散热器，

如散热底座、散热支架等等增长笔记本周围空气的流动性，从而起到降温的作用，目前笔记

本散热底座以及散热支架在电脑城以及网上商城很多，选择一款较为出色的散热底座价格也

不会很怪，几十元可以搞定。

3.笔记本散热降温技巧三：硬件散热改造

为笔记本硬件进行散热改造，该方法主要适合使用较久的笔记本。使用较久的笔记本我们可

以为其清理笔记本内部灰尘，更换CPU散热硅胶或者液态金属等，一般对于使用较久的笔

记本效果立竿见影。

4.笔记本散热降温技巧四：软件降温法

软件降温法其实是通过优化电脑软件，从而减少电脑负担，减少发热的方式，一般通过调整

操作系统的电源管理和显卡的电源模式以及调低显示器亮度等等来简单达到减少笔记本发

热量从而降低笔记本温度的方法。