从网络层面上说,linux和TCP/IP的发展的确十分紧密,TCP/IP协议是固化在Linux内核里面的。
而尤其是早期版本的Windows,尤其是Windows XP及之前,对于TCP/IP网络支持相当有限,其协议栈的Bug,更是让“冲击波”、“震荡波”大肆流行。
这一点上来说Windows的协议栈成熟程度和效率不够高。
但是,这不足以解释,问什么你的视频速度慢。你的视频速度慢的最大可能原因是浏览器和播放器的问题。由于Linux和Windows使用的浏览器和播放器不尽相同,逻辑也会有所差异,即使相同的浏览器,在不同的操作系统上也会有不同的工作方式,从而导致速度差异较大。
Linux没有QoS的限制纯粹是无稽之谈。

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