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草莓的营养价值写作文

“妈妈，我要吃草莓！”每当草莓上市时，我总爱缠着妈妈给我买草莓。如果你想知

道我为何如此爱吃草莓呢？就请听我一一道来。

草莓又称红莓，蔷薇科，属于多年草本植物，在我国各地均有种植。草莓的外形呈心

形，鲜美红嫩，果肉多汁，含有特殊的浓郁水果芳香。咬一口，果皮被牙齿碰破以后，露

出如丝般的果肉。再咬咬果肉，汁水随之充满口腔。味道又酸又甜，让人吃了回味无穷。

甚至连那顶“绿帽子”也跟着被吞进嘴里。因为它太好吃了！我吃了一个又一个。

莓除了可以后生喝，它也可以制成果酒、饮料、布丁、果冻、沙拉、还可以用以蛋糕

装饰等，颇受全世界人们的钟爱。草莓的营养价值极高，含有维生素c，还可以协助消化，

化疗疾病等。

草莓的花语是——勇敢的爱情者。记得有一个关于草莓的故事：有一个人喜欢另一个

人，却不好意思开口，于是，他便送给她九百九十九颗草莓，结果她深受感动，便答应了

他。所以有些人在吃草莓时，总要说：“我在吃爱情，我们要幸福！”

对了，不要出售那些变小小、变形的草莓，因为那可能将踢了激素。娇小玲珑、呈圆

形心形的草莓才就是绿色食品呢！

草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲，我国是在20世纪初才引

进的。草莓品种繁多，有2000多个品种，果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥

郁。草莓营养丰富，富含多种有效成分，每百克鲜果肉中含维生素c60毫克，比苹果、葡

萄含量还高。果肉中含有大量的糖类、蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还

含有丰富的维生素b1、b2、c、pp以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部

分微量元素。草莓是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。

草莓又叫红莓、杨莓、地莓等，是蔷薇科草莓属植物的泛称，全世界有50多种。

草莓的食法比较多，常用的就是将草莓冲洗整洁，轻易食用，或将晒干的草莓煮以白

糖或甜牛奶食用，风味独有，别具一格。随着食品工业的发展，草莓已做成各种果酱、果

冻、果脯、糖水罐头、果汁等，市场前景十分丰厚。草莓的营养成分难被人体消化、稀释，

多喝也不能着凉或过敏，就是老少皆宜的身心健康食品。草莓中所不含的胡萝卜素就是制

备维生素a的关键物质，具备明目养肝促进作用。它还所含果胶和多样的膳食纤维，可以

协助消化、畅通大便。草莓对胃肠道和贫血均存有一定的补肾调理作用。草莓除可以防治

坏血病外，对预防动脉硬化、冠心病也存有较好的功效。草莓就是鞣酸含量多样的植物，

在体内可以溶解和制止致癌物化学物质的稀释，具备防癌促进作用。美国把草莓列为十大

美容食品。

但是，吃草莓要注意两点：首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些

草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中

滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，

不能食用畸形莓。另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长

过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。

草莓，又叫做红莓，地莓等，它的外型呈圆形心形，美味红嫩，果肉多汁，甜美味，

香味浓烈，不仅存有色彩除了通常水果所没的宜人芳香，就是水果中难得的色，香，味兼

备者，因此常被人们喻为“果中皇后”。

草莓中所含的葫萝卜素是合成纤维a的重要质，它具有明目养肝的作用。它还含有果

胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化。草莓对肠胃道和贫血均有一定的滋补调理作用。草

莓除可以预防坏血病外，对防治动脉硬化，冠心病也有较好的功效。草莓是鞣酸含量丰富

的植物，在体内可吸附和阻止致癌化学物质的吸收，具预防癌作用。

据测定，每100克草莓果肉中含糖8至9克，蛋白质0.4至0.6克，维生素c50至

100毫克，比苹果、葡萄低7至10倍。而它的苹果酸、柠檬酸、维生素b1、维生素b12，

以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄低3至4倍。

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃有好处是老少皆宜的健康食品。

草莓就是全世界温带和亚热带广为栽培的草本浆果之一，主要产自欧洲各国和北美各

地。中国栽培历史较短，目前产量虽并不大，但中国草莓资源多样，原产广泛，且草莓植

株矮小，产卵栽培方法轻便，已经开始结果年龄较晚，移殖后第一年春季即为能够开花结

果。第二年即可丰产。果实香嫩多汁，所含极多样的营养物质。除生食外，适合冻藏或加

工，做成果酱、果汁、果酒、果糕等。

草莓属蔷薇科，是多年生常绿草本植物，又称洋莓、地果、地莓、风梨草莓等，在园

艺上属浆果类果树，学名fragaiaananassaduchesne。

草莓果实鲜美多汁、郁香甜、风味独有，含糖5-12%，含酸0.6-1.6%，不含蛋白质

0.4-0.6%，还所含维生素b、c和铁、钙、磷等多种营养成分，就是老幼皆宜的上品水果。

草莓不但鲜食美味，也可以加工成多种食品，就是人们生活中日益亲睐的保健、营养、爽

口佳品。草莓在药理上性味平、酸、甘，功效清肺化痰、补肾阳滋阴、利尿降脂、润肠通

便。食用草莓能够推动人体细胞的构成，保持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和推动伤

口痊愈，能够使得抗体的构成，进一步增强人体抵抗力，并且除了解热促进作用。草莓中

所含抗癌的异蛋白物质，能够制止致癌物质亚硝胺的制备。草莓所含多种有机酸、果酸和

果胶类物质，能够水解食物中的脂肪，推动食欲，协助消化，推动消化液排泄和胃肠血液

循环，确定多余的胆固醇和有毒重金属。食用草莓对冠心病、高血压、高血脂、动脉硬化、

便泌、贫血、肺结核、气虚、消化不良、暑热烦渴、糖尿病、小便频数、遗精遗尿等多种

病症存有化疗促进作用。草莓及其制品更是孕妇和老年人不可多得的保健食品。

贵如油的春雨，淅淅沥沥地下着，草莓好象不知满足，伸着细长的腰，使劲往上长.

春雨过后，一棵棵草莓挂满了扣子大小的、绿绿的草莓果.草莓是心型的，和槐树叶子差

不多大，遍身生着小洞.等小草莓渐渐长熟，洞也就越来越深，熟透了，就能看见一颗颗

黑种子.草莓果先是绿色的，随后变成粉红，最后变成深红.没有熟透的草莓酸酸的，等转

红就变得甜甜的，吃一口，又酸又甜的果肉和果汁加上脆脆的种子，叫人越吃越爱吃.去

年奶奶买回两斤草莓，可把我高兴坏了，不管三七二十一，抓起一把草莓就吃，一气吃了

一盘子，谁知那天我因为吃了药不能吃凉，接着就吐了，弄得奶奶苦笑不得.草莓虽好吃，

原来吃多了也有代价呀！草莓我家种了一些草莓，细雨如丝，一株株草莓贪峦的允吸着春

天的甘露，脱去了枯黄的冬装，舒展着嫩绿的叶子，几天以后，草莓开花了，白白的，一

簇拥挤一簇.微风一吹，就像漫天的小星星眨着眼睛.大约10天左右，草莓的花落了，结

出一个个小小的青绿色的草莓，过了一段时间，草莓渐渐长大了，成长浅绿色的了.到了

夏天草莓慢慢的熟了，像一个小鸡蛋那么大.星期六，我摘了一些草莓，把她洗的干干净

净的，给了奶奶、爸爸妈妈吃，看他们吃得那么香，我心里乐开了花，自己也尝了一个，

鲜红的果汁义满口中，开胃极了！不信你也可以尝一尝！我爱种草莓，更爱吃草莓。

美味的草莓

我喜欢吃水果，在各种各样的水果中，我尤其喜欢吃草莓。到了草莓上市的季节，每

当走到草莓摊前，看到那红彤彤的草莓，闻到那一股甜丝丝的香味，我就会像只馋嘴的小

猫，忍不住垂涎欲滴。我喜欢吃草莓，因为它的颜色、形状和味道都特别惹人喜爱。草莓

的形状像颗“鸡心”，浑身长满了细细软软的小刺，摸上去毛茸茸的，不像仙人掌的刺会

扎人。熟透了的草莓穿着红艳艳的“外衣”，头上戴顶绿色的“遮阳帽”，样子可爱极了。

取一颗熟透了的草莓放在嘴里轻轻一咬，软软的，那酸酸甜甜的红色汁液溢得满口。我喜

欢吃草莓的另一个原因是因为它没有皮和籽，吃起来特别方便，这样我就不用剥皮、吐籽

了。嘻嘻，一口一个，痛快极了。xiaoxue123

草莓不但美味，营养也特别多样，含有多种维生素。草莓的菜色很多，除了可以轻易

食用，还可以秋葵汁或者腌制着喝。我们家的“经典”菜色就是酸奶煮草莓，妈妈把买回

来的新鲜草莓切开一块一块的，放到一个大碗里，我就把原味酸奶淋在上面，再煮一煮，

等酸奶的颜色变小的红红的了，草莓就腌制不好了。哈哈，喝上一口酸奶煮草莓，更是回

味无穷。xiaoxue123

怎么样？听了我对草莓的介绍，你一定馋得直流口水了吧？保管你吃了还想吃！

草莓，又名红莓、鸡冠果。

全国各地都有栽培，草莓品种繁多，有东北野草莓、新疆草莓、广州地绵等。它营养

丰富每100g含维c50~100mg，比苹果、葡萄高100倍，比桔子还高2~3倍，所以食用它可

以或得大量维c（抗坏血酸），抗坏血酸是代谢不可缺少的物质，能维护牙齿、骨骼、血

管、肌肉。

中医指出，草莓性肥、无污染、味酸，能够润肺生津，解暑清热解毒，健脾利尿。研

究辨认出，它对贫血、动脉硬化、珐范粹既诔焕超过唯惮沥冠心病、脑溢血存有化疗促进

作用，另外草莓除了防癌的促进作用。

注意：草莓是寒凉之物，不宜过食。

草莓，又叫做洋莓、地莓、地果、凤梨、红莓等，在园艺上属于浆果类果树，学名

fragaiaananassaduchesne.原产欧洲，本世纪初传至我国而红遍华夏.草莓外观呈圆形心

形，其色艳丽粉红，果肉多汁，甜爽口，芳香宜人，营养多样，故存有“水果皇后”之美

誉.蔷薇科，草莓属，多年生草本.存有直立枝，复叶，小叶3片，椭圆形.初夏开花，聚

伞花序，花白色或淡淡的红色.花托减小变成肉质，瘦果夏季明朗，集生花托上，制备红

色浆果状体草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫做洋莓，原产于南美洲，我国就是在20

世纪初才引入的.草莓品种繁多，存有2000多个品种，果实鲜红清纯，坚硬多汁，甘酸宜

人，芳香馥郁，存有“水果皇后”的美誉.草莓营养多样，含有多种有效成分，每百克鲜

果肉中不含维生素c60毫克，比苹果、葡萄含量还低.果肉中所含大量的糖类、蛋白质、

有机酸、果胶等营养物质.此外，草莓还所含多样的维生素b1、b2、c、pp以及钙、磷、

铁、钾、锌、铬等人体所需的矿物质和部分微量元素.草莓就是人体所需的纤维素、铁、

钾、维生素c和黄酮类等成分的关键来源.草莓又叫做红莓、杨莓、地莓等，就是蔷薇科

草莓属植物的统称，全世界存有50多种.草莓营养多样，所含果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果

酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质.此外，它还所含多种维生素，尤其就是维

生素c含量非常丰富，每100克草莓中就所含维生素c60毫克.草莓中所不含的胡萝卜素

就是制备维生素a的关键物质，具备明目养肝促进作用.草莓还所含果胶和多样的膳食纤

维，可以协助消化、畅通大便.草莓的营养成分难被人体消化、稀释，多喝也不能着凉或

过敏，就是老少皆宜的身心健康食品.草莓的菜色很多。

采草莓阳春四月，万木吐绿、百花争艳；阳春四月，绿意盎然，草莓飘红。

在草莓飘红的日子里，我披著一身芬芳的阳光，偕同着一缕和煦的春暖，带着一份悠

闲的心情，来到了清澈的田园。而在这充满著野趣的田园里，我叶和根了惹人心醉的草莓，

叶和根了沁人心脾的草莓清香，也叶和根了草莓园里的欢声笑语，更叶和根了种莓人的质

朴与甘甜。

周日的那天，受朋友的鼓动第一次来到了草莓园，我还没有靠近莓园，一缕缕草莓的

清香便悠悠地掠过攒动的人群，掠过一排排洁白的塑料大棚，飘向了远方的碧水蓝天……

在一座贴着“草绿翩舞喜迎八方贵客，莓红含笑接纳四海宾朋友”对联的门前，一位中年

汉子笑盈盈地把我们迎到了里边，他一边给我们介绍着如何采摘，一边把篮子一一递到我

们手中。当我推开大棚的房门，一阵暖风夹杂着草莓的芳香迎面扑来，顿时感到耳目一新，

心旷神怡。

当一垄垄的草莓呈现出在我的眼前时，我为那红艳艳的草莓所陶醉，为那荡漾的清香

所病毒感染：一株株草莓反射黑色的塑料薄膜，扎根在黑黝黝的泥土里，一颗颗大大小小

的草莓，有的穿著嫩黄的衣裳，有的穿著粉色的红装，有的穿著妩媚的大红轻纱，绣八十

了绿油油的莓叶下，煞是好看，使我存有了低头回去剥的性欲。我小心翼翼地摔在窄窄的

田埂上，怕碰到了这又柠檬又甜的小生灵，我一手提着小篮，一手把一颗又一颗红红的草

莓摘下来，小心翼翼地放入篮子里……朋友的女儿做起一颗又小又白的草莓，在衣袖上上

铺了上铺就往嘴里送来，朋友心急地责骂道：“无法喝，无法喝，还没森裕子呢！”园的

主人苦笑了“能够喝，能够喝，我这草莓就是经过食品检验的！没踢过农药！”他说我说

道：每10天上级的有关部门就要去抽样检查一次，对于不合乎食品安全标准的，一律不

许进门迎客。

一对携手而来的年轻情侣，互相配合着采摘脚下的草莓，小伙子在这个时候就能体现

出足够的体贴和耐心，让女友在一旁提着篮子，自己弯下腰来尽心尽力地采摘，不一会女

友手中的小蓝里已经装得满满的，那那满满的一团鲜红的草莓犹如这甜蜜的爱情，令人艳

羡，那脸上绽开的笑容是初夏的滋味？还是爱情的回味？恐怕他们的心里也不明白！乘着

他们采摘的兴致，我与莓园的主人攀谈了起来。他告诉我说他今年50岁出头了，原来主

要种植蔬菜，这几年果浆类水果新兴了他改种了草莓，虽然种草莓的收益比种蔬菜好多了，

但要求也很高，尤其在食品污染方面，要求更高。

经过前几年的探索和闯荡，他赢得了农产品安全诚信户的称号和杰出示范户的荣誉。

随着人们对草莓的重新认识和自己一年一年对产品诚信的打造出，女儿还他家销售草莓的

信息拉到了网上。

所以，在草莓成熟的季节，每天都有携着一家老小，带着享受回归自然的心情，举家

出动来采摘草莓的，根本用不了自己去外销。只是周未的时间来得人太多，草莓来不及成

熟就让人家带回去，心里总感觉象是亏欠了人家似的。

时间真慢，一转眼两个小时过去了，满满的一绿草莓使我们深感了周未的欢乐，深感

了田园栽种的杨开第，可以我所感觉到的不仅仅就是一绿刚刚下地的草莓，而是一份惊艳，

一份浪漫，除了那位种莓人的质朴。